现代人的年龄，很难说得准。七八十岁的老人，看上去常常像是五六十岁的样子；五六十岁的人，常常被陌生人误以为是壮年。总之，无论从心理还是从生理方面来讲，现代人都越来越呈现出年轻化的倾向。
古人云：“五十不出游。”而现在呢，七、八十岁的老人朝辞北京，暮宿羊城，甚至骑车、徒步周游全国。唐代诗人白居易曾经感叹：“鬓发苍浪牙齿疏，不觉生年四十七。前去五十有几年，把镜照面心茫然。”你看，才四十七岁，就老得不成样子。而现代许多高龄老人壮怀激烈、铁骨铮铮，表现出风发的意气和充沛的活力。
随着物质生活的改善和社会文明的进步，人们的健康水平普遍提高。如果每一位中年人、老年人都把自己的年龄减去十岁，也许更符合本人健康水平的实际。并且，把自己的年龄从思想上减去十岁，无形中得以永葆精神上的青春，欣欣然而“不知老之将至”。古人有诗云：“畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”现代医学证明，一个人的精神状态，委实可以给予健康状况以莫大的影响。
减去十岁，你的身心一定会为之振奋。一方面，你会感到“路漫漫其修远兮：，仍然需要继续努力；另一方面，又仿佛永远年轻，浑身上下会充满青春的活力。
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