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筋长一寸寿长十年： 9个正确的拉筋方法！

2017-07-14 12:39:21| 分类：养身保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自paop781《【转】9个正确的拉筋方法！》

筋长一寸寿长十年： 9个正确的拉筋方法！ - 夕阳有约 - 休闲广场夕阳有约

中医讲：筋长一寸，寿长十年，9个正确的拉筋方法!你做到了几个，做错了几个?　

拉筋可以增加身体柔韧性，强健身体。

小S曾经说过她每晚睡前都要拉筋的，显而易见对身体是有好处的。

但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。推荐分享各部位正确拉筋的方法，别忍痛拉筋还伤身。

　　下面的方法很详细很用心的介绍，希望大家不要浪费了小编的心血。好好珍惜与学习。

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